Você sabe onde comprar magnésio? Apesar de ser encontrada em diversos alimentos naturais, às vezes é necessário recorrer à suplementação desse mineral por meio do magnésio em cápsulas. Por ter uma função muito importante em nosso organismo, o magnésio não pode faltar em nosso organismo.
Por ser um mineral tão importante, iremos falar sobre as vantagens do magnésio em cápsulas, onde comprar magnésio e outras informações, confira.
O que é o magnésio?
Sendo um dos minerais mais abundantes em nosso organismo, ficando atrás apenas do cálcio, sódio e potássio, o magnésio pode ser encontrado naturalmente nos alimentos, mas também podemos ingerir o magnésio em capsulas por suplementos.
Dentre todos os minerais presentes no nosso organismo, o magnésio é sem dúvidas um dos mais importantes, responsável por várias funções em nosso corpo. Por conta disso, devemos fazer a sua reposição, seja através do magnésio em cápsulas ou por meio dos alimentos.
Para que serve o magnésio?
O magnésio é responsável por causar centenas de reações diferentes em nosso corpo. Ele regula a pressão das nossas artérias, mantém os níveis de glicose controlados e faz os nossos músculos funcionarem bem. Também ajuda na produção de hormônios, auxiliando no desenvolvimento e prevenindo doenças como a osteoporose.
Alguns medicamentos e atividades físicas intensas podem causar perda excessiva de magnésio, que se não for reposto resulta em problemas como insônia, fraqueza, vômitos, ansiedade e pressão alta. Por isso é recomendado que façamos a sua reposição através de suplementos vitamínicos. Mas onde comprar magnésio em cápsulas?
Onde comprar magnésio em cápsula?
O melhor lugar onde comprar magnésio em capsula é na Nature Center, lá você encontra suplementos completamente naturais e sem nenhum tipo de componente químico que possa prejudicar o seu corpo. Na loja virtual da Nature Center você pode encontrar magnésio em cápsula com preços a partir de R$ 41,90.
Quanto a forma de tomar o magnésio o capsulo, o ideal é que seja consumido no máximo por um adulto, em média 260mg de magnésio, sendo que isso pode variar dependendo do gênero e do altura da pessoa que irá consumir o suplemento.
O recomendo é que antes de comprar o magnésio em capsula, você consulte um especialista para que ele lhe informe quanto de magnésio você deve consumir diariamente. Já sabemos onde comprar o magnésio em capsula, vamos conhecer agora alguns de seus benefícios.
5 benefícios do magnésio
O magnésio traz diversos benefícios para o nosso organismo. Vamos conhecer 5 desses benefícios a seguir.
Ajuda na produção de serotonina
O magnésio ajuda a produzir a serotonina, diminuindo a chance de termos ansiedade, estresse ou depressão. Por ser um neurotransmissor, a serotonina também ajuda a melhorar o nosso humor e memória.
Previne osteoporose
A maior parte do magnésio em nosso corpo está presente nos ossos. Sendo assim, o magnésio ajuda na formação e regula a quantidade de cálcio presente neles, prevenindo a osteoporose.
Auxilia no tratamento de diabete
Estando envolvido em centenas de reações enzimáticas no nosso corpo, o magnésio também ajuda a reduzir a quantidade de glicose em nosso corpo, auxilia no tratamento da diabete.
Alivia as cólicas menstruais e TPM
As cólicas menstruais e a TPM geram grande desconforto para as mulheres, causando dores e mudanças no humor. O magnésio alivia esses sintomas e ajuda a regular o humor.
Combate a azia
O ácido presente no nosso estômago pode causar o refluxo e a azia. O magnésio atua como laxante e antiácido para o nosso estômago, diminuindo esses sintomas.
Portanto, agora que você já sabe onde comprar magnésio em cápsulas, não perca tempo e acesse a loja virtual da Nature Center, para obter o seu próprio suplemento e obter todos esses benefícios.
